Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2012

Μωσαικο light για διαβητικους


Μερίδες ανά γλύκισμα: 6                Βάρος μερίδας: 60 ΓΡ.
ΙΣΟΔΥΝΑΜΑ: 1/2 ΙΣΟΔΥΝΑΜΟ ΑΜΥΛΟΥ ΚΑΙ 1 ΙΣΟΔΥΝΑΜΟ ΛΙΠΟΥΣ

ΥΛΙΚΑ:
• 20γρ. (3 κοφτές κουτ. σούπας ) Κακάο ΓΙΩΤΗΣ • 5γρ. (10 κοφτά  κουτ. γλυκού) SWEET & BALANCE ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΑΠΟ ΣΟΥΚΡΑΛΟΖΗ • 125γρ. ( 5 κουτ. σούπας) Φυτική Μαργαρίνη  • 150γρ. Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη  •   40γρ. (4 κοφτές κουτ. σούπας)  Καρυδόψιχα τριμμένη • 3 κουτ. σούπας Κονιακ • Προαιρετικά (4 κοφτές κουτ. σούπας) Σπασμένα καρύδια




EKTEΛΕΣΗ:
•  Χτυπάτε στο μίξερ τη Φυτική Μαργαρίνη, με το κακάο και το Γλυκαντικό  για 2-3 λεπτά • Θρυμματίζετε  τη μισή ποσότητα από τα  Μπισκότα και τα υπόλοιπα  τα κόβετε σε μικρά κομμάτια με το χέρι  • Προσθέτετε στο μίξερ όλα τα Μπισκότα, την Καρυδόψιχα και το Κονιάκ και χτυπάτε για 1 λεπτό ακόμα  • Απλώνετε το μίγμα σε ένα κομμάτι λαδόκολλα ή  αλουμινόχαρτο και σχηματίζετε ένα μακρόστενο ρολό • Βάζετε το γλύκισμα στο ψυγείο να παγώσει. • Εάν θέλετε προσθέτετε από πάνω τα σπασμένα καρύδια.


πηγή:http://www.sweetandbalance.gr


7 σχόλια:

Βάσω - Οι ιστορίες της μαμάς μου είπε...

Εχω ακούσει πολύ καλά λόγια για τα sweet & balance. Οντως βγαίνουν τα γλυκά νόστιμα?

Pela είπε...

Καλησπέρα! που χάθηκες εσύ καλέ?? εκτός από διαβητικούς είναι και για δίαιτα?? γιατί μάλλον τη χρειάζομαι!! καλή εβδομάδα!

οι συνταγές της Δέσποινας είπε...

ναι!Ειναι και για διαιτα!
Τρεχω σε νοσοκομεια αστα!καλη εβδομαδα!

manousina είπε...

Γλυκάκι με λιγότερες τύψεις...

eleni είπε...

πολύ καλό!!!!!!!Καλό βράδυ!!!

Nina είπε...

Πολύ χάρηκα που βρήκα την σελίδα σου Δέσποινα...δεν είναι απλά ότι είμαι διαβητική αλλα έχω κάνει και επέμβαση γαστρικού bypass και δεν μπορώ να φάω κανένα είδους γλυκό με ζάχαρη. Ευτυχώς το ζάχαρο το αποχαιρετάω για τα καλά (μαζί και τις ινσουλίνες)..μόλις είμαι έτοιμη για "γλυκακια" θα τα φτιάξω όλα μα όλα.!!!!!!!! :D δεν ξέρεις πόση χαρά μου έδωσες!!!!!!!!!!

Ανώνυμος είπε...

μεγαλο και επικίνδυνο λάθος τα ισοδύναμα που δίνετε για εναν διαβητικό.ειναι πολύ περισσότερα ιδιαίτερα τα ισοδύναμα λίπους

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...