Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2013

Τραιφλ σοκολάτα-γιαούρτι light (και για διαβητικούς)








200 γρ γιαουρτι 2%

3 κουταλιες στεβια

1 κουταλια κακαο ή ροφημα σοκολατας χωρις ζαχαρη

μιση μπανανα σε φετες 

λιγους ξηρους καρπους

1 μπισκοτο  σοκολάτας 'η digestive χωρις ζαχαρη





  •  ανακατευουμε το κακαο με την στεβια και το ριχνουμε σε λεκανη με το γιαουρτι και χτυπαμε να ενωθουν.
  • Φτιαχνουμε στρωσεις στο μπωλ με μους  γιαουρτιου,ροδελες μπανανας και τριμμενο μπισκοτο χωρις ζαχαρη εναλλαξ
  • Διακοσμουμε με τριμμενο μπισκοτο και ξηρους καρπους

1 σχόλιο:

Ανώνυμος είπε...

Δεν αναφερεται στις συνταγες σας τί ειδους στεβια χρησιμοποιειται. Υπαρχουν πολλα ειδη, ποιο απο ολα οσα υπαρχουν στην αγορα χρησιμοποιειτε στις συνταγες για τους διαβητικους. Για τα υπολοιπα γλυκα που εχουν λιγοτερες θερμιδες, ειναι αλλη μορφη στεβια. Επισης το κοστος που εχουν οι διαφορες μορφες στεβιας και απο που τα αγοραζουμε. Απο φαρμακειο ή απο Σούπερ Μαρκετ? Περιμενω απαντηση σας.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...